مضاعفات مرض السكري

حساب درجة السمنة عن طريق مؤشر كتلة الجسم

السمنة هي مشكلة حديثة شائعة. بسبب ذلك ، ليس فقط مظهر الشخص ، ولكن أيضا رفاهيته تتدهور.

لذلك ، تحتاج إلى معرفة كيفية منع تكوينها ، وكذلك معرفة متى يعتبر الوزن طبيعيًا ، وعندما تتجاوز مؤشراته القاعدة.

أسباب زيادة الوزن

النساء أكثر عرضة للمعاناة من الوزن الزائد ، لأن أجسادهن أكثر ميلا لتجنيدهن.

كما تساهم القدرة على إنجاب طفل في ذلك ، حيث يجب حماية الجنين بطبقة دهنية.

لكن هذا لا يعني أن المشكلة لا تؤثر على الرجال. هذه الأمراض منتشرة على نطاق واسع ، والتي تنجم عن خصوصيات حياة الناس المعاصرين.

العوامل الرئيسية التي تسهم في تراكم الدهون الزائدة هي:

  • الإفراط في تناول الطعام (وخاصة الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية الغنية بالكربوهيدرات) ؛
  • ميزات التمثيل الغذائي.
  • الوراثة.
  • قلة النشاط البدني
  • أمراض الغدد الصماء
  • استخدام العقاقير الهرمونية.
  • عدم الامتثال للنظام الغذائي (بمعنى تناول الطعام في أوقات مختلفة أو استهلاك كميات كبيرة للغاية ، وهو ما يفسره ندرة الوجبات) ؛
  • تعاطي الكحول.
  • وفرة من الإجهاد.
  • اضطرابات النوم.

كل هذه الميزات معًا وبشكل منفصل يمكن أن تؤدي إلى زيادة في الأرقام على المقاييس. إذا لم يحن الوقت لتحديد السبب وعدم تحييد تأثيره ، فقد تصل هذه العملية إلى أبعاد كارثية.

كيفية تحديد درجة السمنة؟

لا ينظر الكثيرون إلى ملء المرض ، خاصة في روسيا - بسبب وجهات النظر التقليدية. ولكن ، وفقًا للبيانات الطبية ، من المحتمل أن يعاني الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة من أمراض مختلفة ، مما يساهم في حدوث زيادة الوزن. بسبب زيادة الوزن ، من المرجح أن تتطور الاضطرابات الأيضية ومشاكل المفاصل ومرض السكري من النوع 2. وهكذا ، يجب أن تعرف مقدار الوزن الطبيعي وأي مؤشرات تشير إلى زيادة الخطر.

ظهور الفائض يرجع إلى حد كبير إلى عوامل وراثية وعادات الأكل. فقط 5 ٪ من الناس يعانون تماما من ذلك بسبب اضطرابات الغدد الصماء. لكن الشخص والآخر يمثل مشكلة.

من المهم أيضًا التمييز بين مفاهيم "السمنة" و "زيادة الوزن".

زيادة الوزن هي فائض قيمها العادية. هذا شرط أساسي لتطوير السمنة ، ولكن هذه الميزة لا تعتبر مرضًا. تحت السمنة ، ومع ذلك ، فهم وجود كتلة فائضة كبيرة. هذا هو المرض الذي لديه مراحل التقدم ويتطلب العلاج. تؤثر درجة تطور علم الأمراض على خصائص العلاج ، لذلك من المهم للغاية فهم كيفية تحديده.

لتحديد أهمية المرض لدى البشر ، يمكنك استخدام طرق مختلفة. هناك صيغ خاصة يمكن من خلالها حساب هذا.

الصيغ الكبار

لتحديد المرض المعني ، يتم استخدام العديد من المسارات المختلفة. غالبًا ما أستخدم مؤشر كتلة الجسم ، وبفضل ذلك يمكنك تحديد مقدار انحراف وزن المريض عن القاعدة لأعلى أو لأسفل. يمكنك أيضًا استخدام طرق إضافية.

حسب مؤشر كتلة الجسم (BMI)

تحديد المشاكل مع مؤشر كتلة الجسم هو الأسلوب الأكثر شيوعا.

للعثور على ذلك ، يجب تقسيم الكتلة (كجم) حسب الارتفاع (م) التربيعي: BMI = m / h²

يريد الأشخاص الذين ليسوا على دراية بهذه الطريقة معرفة عدد درجات السمنة القائمة على مؤشر كتلة الجسم. إنه يأتي بثلاث درجات.

المؤشرات التي يمكن تحديدها باستخدام هذه الصيغة:

  1. فقدان الوزن كبير (مؤشر أقل من 16).
  2. نقص الوزن (16-18،5).
  3. نورم (18،5-24،9).
  4. قبل السمنة (25-29،9).
  5. السمنة 1 درجة (30-34،9).
  6. السمنة الصف 2 (35-39.9).
  7. السمنة الصف 3 (أكثر من 40).
يمكن إجراء الحسابات يدويًا أو استخدام آلة حاسبة ، والتي ستحدد بسرعة حالة وزن الشخص.

وزن الجسم المثالي

طريقة أخرى لحساب هو حساب مؤشر الكتلة المثالي.

لهذا تحتاج إلى صيغة:

P = 50 كجم + (H - 150) * 0.75.

في ذلك ، P هي قيمة الوزن المثالي ، و H هو ارتفاع الشخص في الطول.

تسمح لك هذه الصيغة بحساب وزن الجسم المثالي للرجال. لتحديد نفس المؤشر لدى النساء من العدد المستلم ، تحتاج إلى طرح 3.5 كجم.

بعد تحديد القاعدة ، يمكنك تحديد مقدار البيانات الحقيقية التي تتجاوزها.

هذه الطريقة تسمح لك بتحديد السمنة 4 درجات. درجة يعتمد على عدد الزائدة في المئة لوحظ.

المعاني هي:

  1. بالنسبة للمرحلة 1 ، هناك فائض متأصل في العلامة المثالية البالغة 29٪.
  2. تتميز الدرجة الثانية بزيادة قدرها 30-49 ٪.
  3. في الأشخاص الذين يعانون من المرحلة 3 ، يتم ملاحظة 50-99 ٪ من الوزن الزائد.
  4. في الصف الرابع ، تتجاوز الزيادة في الكتلة 100٪.

بغض النظر عن مستوى التطور ، تعتبر السمنة مشكلة ، ويتطلب اكتشافها إجراءً سريعًا.

السمنة المفرطة

يشير هذا المصطلح إلى الدرجة القصوى لعلم الأمراض. إنه انتهاك خطير للغاية ، لأن الحالة الصحية للشخص الذي يعاني من هذه المشكلة سيئة للغاية ، ومظهره مخيف.

في وجود نوع مرضي من الأمراض ، يصعب أحيانًا على المريض تلبية احتياجاته بشكل مستقل.

غالبًا ما يصاحب هذا الانتهاك العديد من الصعوبات الإضافية.

غالبا ما لوحظ:

  • السكري؛
  • الاضطرابات الهرمونية.
  • أمراض الجهاز القلبي الوعائي.
  • تغييرات الهيكل العظمي.
  • مشاكل في الجهاز الهضمي.

لا يمكن للإنسان التغلب على هذا المرض من تلقاء نفسه. والشيء السيئ هو أن بعض الأشخاص الذين يعانون من هذا التشخيص لا يعتبرون ذلك خطيرًا على الإطلاق ، وهم قلقون فقط بسبب الجمال. وفي الوقت نفسه ، مع السمنة المرضية ، تنشأ العديد من الصعوبات.

على سبيل المثال:

  • مؤشر كتلة الجسم يتجاوز 40 ؛
  • بسبب هذا الاضطراب ، يعاني المريض من الضعف والتعرق الزائد وضيق التنفس والتدهور العام للرفاه ؛
  • هؤلاء الناس غالبا ما يعانون من مشاكل نفسية وصعوبات في التكيف في المجتمع ؛
  • أنها غالبا ما تتطور الاعتماد على الغذاء ؛
  • القيود المفروضة على النشاط الحركي - من الصعب على الشخص المريض القيام بأعمال بسيطة.

تطور مرض إضافي بسبب السمنة المرضية. حدوثها بسبب هذه المشكلة ، لذلك للقضاء عليها ، يجب عليك أولاً التغلب عليها.

توزيع الدهون وتصنيفها

لفهم الصعوبات بشكل أفضل ، من الضروري ليس فقط تحديد وجود الوزن الزائد ، ولكن أيضًا تحديد نوعه.

هناك نوعان من السمنة:

  1. الروبوت. يسمى هذا الصنف بالذكور أو مجموعة من الكيلوغرامات في شكل تفاحة. بالنسبة له ، وتشكيل الدهون الداخلية. أيضا ، تتشكل الدهون في الخصر والبطن ، والتي بسببها تشبه شخصية الشخص الذي ينتهك مثل هذا التفاحة. يعتبر هذا النوع من الأمراض أكثر خطورة ، لأنه يثير تطور مشاكل صحية إضافية.
  2. gynoid. تم العثور على اسم آخر من هذا النوع أيضًا - على شكل كمثرى. في هذه الحالة ، يتم إيداع الدهون بشكل أساسي في الجزء السفلي من الجسم - على الوركين والأرداف. غالبا ما يحدث في النساء.

تعتبر هذه الأنواع من الذكور والإناث من الناحية النظرية ، ولكن في الواقع قد لا يكون الأمر كذلك.

أنواع أندرويد وجينويد من السمنة لدى النساء

على الرغم من حقيقة أن نوع الجينويد في النساء يتطور أكثر ، إلا أنه من المحتمل أن يكون لديهم نوع أندرويد (انظر الصورة).

في الآونة الأخيرة ، أصبحت مثل هذه الحالات متكررة. لذلك ، في النساء ، يمكن تخزين الدهون إما على الفخذين (دستور على شكل كمثرى) أو على الخصر والبطن (الشكل له مظهر تفاحة).

قد يكون لدى بعض الوركين رقيقة ، ولكن الكثير من رواسب الدهون في الخصر ، في حين أن البعض الآخر لديه رقيقة الخصر نسبيا ، ولكن الوركين الكامل.

الرجال أيضا زيادة الوزن ليس فقط من نوع الذكور. أصبح ممثلو الجنس الأقوى مع توزيع الدهون في النوع الجينويد أكثر وأكثر شيوعًا - الوركين يزدادون سمنة ، وهناك رواسب دهنية في اليدين والغدد الثديية.

لكن مثل هذه الحالات ليست شائعة جدا. في كثير من الأحيان في الرجال ، وتسمى الزيادة "بيرة البيرة" - وهو أكثر الفسيولوجية بالنسبة لهم. ومع ذلك ، فإن نوع علم الأمراض الروبوت هو الأكثر خطورة على الصحة ، لأنه بسبب ذلك ، عادة ما تتطور الأمراض المصاحبة.

يمكن تقدير خطر الإصابة بالأمراض الفردية عن طريق تحديد النسبة بين الخصر والوركين. لهذا ، يجب تقسيم حجم الأول على حجم الثاني.

النتائج الطبيعية هي:

  • حتى واحد - للرجال ؛
  • إلى 0.85 - للنساء.

إذا كانت هذه الأرقام أعلى ، فإن خطر ظهور اضطرابات الأوعية الدموية والقلب ، وكذلك داء السكري يزيد.

أيضا ، لتقييم المظهر والوزن ، من المهم أن تأخذ في الاعتبار مؤشرات حجم الخصر. بالنسبة لنصف السكان من الذكور ، يجب ألا يزيد هذا العدد عن 94 سم ، والحد الأقصى المسموح به للسيدات هو 80 سم ، وإذا تم تجاوزه ، فهناك أيضًا خطر حدوث مضاعفات.

مدى وأسباب السمنة عند الأطفال

لتجنب المشاكل الصحية الناجمة عن زيادة الوزن ، تحتاج إلى معرفة أي مؤشر يعتبر طبيعيًا. بعد تحديد البيانات المثالية ، يمكن للشخص اتخاذ التدابير اللازمة لتقليل الأعداد الحقيقية أو الحفاظ عليها.

لكن الصيغ والقيم أعلاه مناسبة للبالغين العاديين. هذه القواعد ليست مناسبة للأطفال أو الرياضيين ، لأنه في مرحلة الطفولة هناك نسب مختلفة تمامًا ، وبالنسبة للأشخاص الذين يشاركون بنشاط في الرياضة ، تسود كتلة العضلات. في هذا الصدد ، هناك صعوبات في تحديد المؤشرات العادية لهؤلاء وللآخرين.

أصبحت مشكلة السمنة عند الأطفال واسعة الانتشار. على أراضي روسيا ، مثل هذه الحالات لا تزال نادرة ، ولكن في جميع أنحاء العالم أصبحت هذه الظاهرة على نطاق واسع.

تشبه المخاطر المرتبطة بهذا الانحراف بالنسبة للأطفال تلك الموجودة في البالغين. فقط في حالة الطفولة ، يكون الوضع معقدًا بسبب حقيقة أن وجود رطل إضافية والأمراض المرتبطة بها يمكن أن تؤدي إلى ضعف نمو الطفل.

أسباب تطور زيادة الوزن عند الأطفال مماثلة لتلك المميزة للبالغين.

وتشمل هذه:

  • اتباع نظام غذائي غير لائق (الحلويات الزائدة والوجبات السريعة في نظام الطفل الغذائي) ؛
  • ضعف الحركة (غالباً ما يتجنب الأطفال الحديثون النشاط البدني ، ويفضلون قضاء بعض الوقت على الكمبيوتر) ؛
  • الوراثة (إذا كان الوالدان يعانون من زيادة الوزن ، فإن الأطفال غالباً ما يشكلونها أيضًا)
لتجنب العواقب السلبية ، من الضروري تكوين عادات الأكل الصحيحة للطفل ، وعدم السماح بالإفراط في تناول الحلوى ، وتطوير ميل الطفل إلى ممارسة الرياضة ، وعلاج أي اضطرابات في الأعضاء في الوقت المناسب.

يجب أن تتذكر أيضًا الفترات الخاصة التي يزداد فيها خطر حدوث مشكلة. هذه هي الفترات التي تحدث فيها التغيرات الهرمونية ، والتي يمكن أن تتزعزع عملية الأيض بسببها.

يحدث هذا في مرحلة الطفولة المبكرة وسنوات ما قبل المدرسة. لكن الأكثر خطورة هو سن البلوغ. في هذا الوقت ، من المهم للغاية الحفاظ على التوازن ، وعدم السماح بحدوث السمنة ، ولكن دون الحد من نمو الجسم في التغذية اللازمة.

فيديو للدكتور كوماروفسكي حول السمنة عند الأطفال:

كيفية تحديد أن الطفل يعاني بالفعل من مشكلة في الوزن؟

من الصعب معرفة ما إذا كان الطفل يعاني من مشاكل في هذا المجال. يستخدم أطباء الأطفال عادةً جداول خاصة تظهر متوسطات حسب العمر. يمكنهم أيضًا قياس رواسب الدهون تحت الجلد ، وسحب الجلد على الساعد.

يمكن للوالدين استخدام الطريقة الشائعة لحساب مؤشر كتلة الجسم. نحتاج إلى أن نتصرف بنفس الطريقة المتبعة مع البالغين (الصيغة متشابهة) ، لكن المؤشرات ستختلف قليلاً.

هم على النحو التالي:

  1. قبل السمنة - قيمة مؤشر كتلة الجسم هي في حدود 25-30.
  2. المرحلة الأولى من السمنة هي 30-35.
  3. المرحلة الثانية هي 35-40.
  4. المرحلة الثالثة - مؤشر كتلة الجسم يتجاوز 40.

يمكن الكشف عن وجود زيادة الوزن بصريا. يمكن للوالدين إلقاء نظرة على بطن الطفل. إذا كان هناك تورم كبير في المنطقة المحيطة بالسرة ، فإن المشكلة موجودة.

لكن مفهوم القاعدة نسبي. الوزن لا يتأثر فقط بالعمر. أنها تعتمد على الجنس ، والعوامل الوراثية ، والدستور العام للجسم. لذلك ، إذا كنت تشك في تطور المرض يجب استشارة الطبيب.

التصنيف في الأطفال

السمنة في مرحلة الطفولة يمكن أيضا أن تقسم إلى مراحل. للتصنيف ، غالبًا ما لا يتم استخدام مؤشر كتلة الجسم ، ولكن الزيادة في القيمة العادية بالنسب المئوية.

وفقا لهذا ، هناك 4 مراحل في تطور علم الأمراض:

  1. في المرحلة الأولى ، يتم تجاوز وزن الطفل بنسبة 15-24 ٪.
  2. تتميز الدرجة الثانية بوجود زيادة الوزن بنسبة 25-49 ٪.
  3. في المرحلة الثالثة ، يتم زيادة وزن الجسم بنسبة 50-99 ٪.
  4. في الدرجة الرابعة ، يمكن أن يكون الوزن أكثر من الحد الأدنى للسن بنسبة 100 ٪ أو أكثر. تعتبر هذه المرحلة الأكثر خطورة ، لأن هؤلاء الأطفال لديهم خطر كبير لحدوث العديد من الأمراض.

أي منهم يتطلب عناية دقيقة من الآباء والأطباء. ولكن من موقع التغلب على المرض ، من الأفضل العثور عليه في مرحلة مبكرة من التطور.

شاهد الفيديو: Body Mass Index BMI. الوزن المثالي حساب مؤشر كتلة الجسم (كانون الثاني 2020).

Loading...